#14『ほどほど』って難しい！でも実はシンプル！？【ロミロミ】
『ほどほどに』
なんだか、ぼんやりとした言葉だなぁと思います。
ぼんやりとしてはいますが、暮らしの中においては結構大切だなと感じています。
似たニュアンスで、
『ほどよく』『バランス』『調和』『いい加減』
などもありますね。
今回は
そんな感じの事は大切だけれど、難しいよね～と思ったら、実はそうでもないのかも！？的な
回りくどいお話しです。
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ALOHA～☆
ハワイでよく交わされる挨拶だ。
『ALOHA』というを言葉を５つに分解して、１文字ずつにハワイ語を当てる。
そこには、込められた意味があると言われる。
- A akahi 思いやり 優しさ
- L lokahi 調和(～の中にしっかりと立つ) ハーモニー
- O oluolu 心地よさ 感情と思考のバランスを取る
- H haahaa 謙虚さ
- A ahonui 忍耐強さ
アロハスピリットは、
日本で生きる現代人の私にとっても、親しみやすく響くものだし、
温かみと愛ある考え方がとても好きだ。
私としては、異論はないくらい大切なマインドだと思う。
自分に対しても、身近な人に対しても、常に心掛けていたい。
ただ、どれも身近に体現していくのは結構難しい。
中でも難しいのは、『自分自身の”調和”や”バランス”』かなぁと個人的に思う。
生きていたら、
身体的にも精神的にも、何度もそれらが肝になる場面に遭遇して、身をもって体験する。バランスや調和がいい感じに取れてきた！と思っても、
また異なる場面がやってきて...の繰り返しだ。
自分の中の丁度良い塩梅を理解したつもりでも、毎度毎度、ちょっとした調節や更新が必要になる。
そして。人生には 青天の霹靂 もある。
考えも思いもしなかったことがたまに起こるのだ。
そしたら、そんな時は
自分の思いとは関係なく、大きく転換せざるを得ない。
人生、べた凪ぎの時は良いけど、予想できなかった荒天に見舞われた場合、そこでの『調和』や『バランス』はとんでもなく難しいって事は誰だって想像できる。
先人達も『調和』や『バランス』が大切なことを伝えているわけだから、この模索は今に始まったものではない。
ヒトが生きる上での何か大きなポイントとなるもので、時代に関係なく、どんな状況の人々にとっても必要なもなのだろう。
そう思うと、自分自身の『調和』や『バランス』を模索し続けるのというのは、人間の本質のひとつなのかもしれない。
ただ、言葉で表すと簡単そうでも、じゃぁそれって何なのかと改めて考えると...大切なはずなのに、いまいちボンヤリとしてしまう。
それに、大切な感覚ならば、自分で舵を取ってコントロールもできるのだろうかと気になってくる。もしできたら、楽に生きられるようになるのだろうか？
いや。そもそもコントロール出来るものなのか？
『ボンヤリ感』を深掘りしたら何か気付くものがあるのかなぁ。
『調和』や『バランス』を
もう少し聞き馴染みがある口語的な表現にするなら、
『ほどほど(バランス)』とか『ほどよく(調和)』と言った感じがしっくりくる。
「ほどほどにね」「ほどよくね」
と言われても...う～ん？やっぱりボンヤリと曖昧だ。
人と比べても答えはない。
自分自身の中のことだから。
残念ながら、近すぎるのでわかりにくい。
知覚しにくい。更に、誤魔化しも利く。
感情や体調や環境ですぐにゆらぐ。正解なんてないのだ。
そう考えると、
『ほどほど』や『ほどよい』の感覚って
本当に存在するのか！？と疑うほど、実態が怪しい。
極めて主観的だから、不安定なも仕方がないものなのか...。
でも、なんでだろう。
主観的で不安定でも、多分みんな無意識で ”探り続けているもの” である。
じゃあ、その感覚の背景には何が隠れているのだろうか？
『ほどほど』や『ほどよく』を考える上で、切り離せないもの ― 。
”偏り”
暮らしの中で、
”身心や思考の状態” ”生活スタイル” ”取り巻く環境” ”人間関係” "情報" ”食” など
気付けば”偏り”やすいものが沢山ある。
大概は”しすぎる”ことで偏ってしまう気がした。(”やらない”をしすぎるのも偏り)
私的には、『常にべた凪ぎな日常』が理想的だけど、
これもまた、”偏りすぎ”れば不調和を引き起こすのだ。
文字や言葉に起こしてしまえば、簡単に気付けそうな”偏り”。
でも、実際は、
気付かぬうちに ちょっとずつ偏っていく。だから、最初は気付かないか、気付いても気にも留めない。
それを繰り返すと、
ちょっとした違和感には気付くものの、誤魔化しが利くから流してしまう。感覚だから捕まえて確かめようもない。なんとなく、モヤモヤがあるとかスッキリしない程度のものなのだ。
だから多分周囲も気付かない。
そんなことを繰り返し、
捕まえきれなかった感覚をハッキリ捕らえ始める頃には、
自分の内側で不調和が増していて、色々と表に吹き出してくる。
こうなると、もう誤魔化せなくなる。
そこで、今までと同じじゃ立ち行かない事を感知し始め、
大なり小なり(意識的にも無意識的にも)『ほどほど(バランス)』を探り始める。
自分にとっての『ほどよい(調和)』を取り戻すために。
そう考えると、
『ほどよい(調和)』感覚＝『生きやすい』感覚
＝つまり、"生命維持"に欠かせない重要な感覚だ。
そうか！"生命維持"か！
つまり
”偏り”が大きくなると"生命危機"を感じて、防衛的に無意識で勝手にバランスを取ろうとし始めるし、知覚できれば意識的にバランスを取ることもする。しかも、自分自身の中でバランスが取りきれない場合は、環境や他者も巻き込んで大きくバランスを取ろうとする。
"偏り"と"バランス"、そして"調和"。
なんか、スゴイ関係だな。
いつでも偏れる私達の生命維持装置として、無意識に様々なものが常にバランスを取りながら、適当に良い所で安定させて生きている。こりゃまた、絶妙だ。
ところで、今ふと気が付いた。
『バランス』や『調和』の感覚がぼんやりしすぎて掴みにくい” と思ったのだけれど、
ボンヤリでいい！！むしろそれが大事！
だってそうだよね。
意識が向くと”偏り”やすくなるわけだから、
むしろ、普段はボンヤリしている感覚くらいで丁度良い。
だから、わざわざ意識して舵を取って『コントロール』しようなんて、やりすぎる可能性があるから余計な事なのかもしれない。
舵を取らなきゃならなくなった時に意識するくらいで良いのかも。
！？
結局のところ
ナチュラルに、シンプルに、そのままで。
とにかく、自分の感覚に耳を傾けながら過ごせていたら、それでOKなわけかぁ。
なんだ... ふぅ～。
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自分自身をニュートラルにしていく方法のひとつにオススメなのは
『ロミロミ』や『アロマテラピー』です。
”偏り”は、身体に出ます。
ロミロミで強ばった心身を緩めて、深い呼吸を取り戻してく。
安心感に包まれると、自分のニュートラルな位置(”ほどよい”)に立ち戻ることができるようになってくると思います。
本当に”ロミロミ”は緩むので、おすすめです。
あ。たまには広報も兼ねて。
今回は、『バランス』や『調和』について、頭の中でぐるりと巡ってみました。
現時点での、私の思った事なので、また経験や歳を重ねるうちに変化があるのかもしれませんね。そんな変化も柔軟に受け入れて、多角的な見方が出来るようになると、面白く感じるものが格段に増えるだろうなと思います。
では、この辺で。
またね☆ミ
